98-летняя китайская бабушка делится секретами долголетия
Чэнь Тонгюн в 98 лет имеет нежную кожу и прекрасные волосы, даже молодые девушки завидуют ей. Она врач и до сих пор работает 4 раза в неделю.
В интервью говорит о том, что наследственность — не главное. Её родители умерли в 60 лет, а она чувствует себя хорошо.
Для долголетия она советует по утрам пить воду с женьшенем, есть больше клетчатки и свежих фруктов, орехов и фиников. Больше двигаться и по утрам после подъёма растирать ноги.
Для гладкой кожи бабушка советует ложиться спать до 11 вечера. В случае бессонницы она пьёт суп из семян лотоса.⠀
Если вы хотите жить долго, позитивное отношение к миру очень важно.⠀
Вот и все секреты долголетия))
